인민일보 기자 양옌판개인 키에 대한 온라인 니모닉 문구

환기를 위해 창문을 여는 것은 신선한 실내 공기와 인체 건강을 유지하는 중요한 조치입니다. 이는 특히 실내에서 비교적 오랜 시간을 보내는 노인에게 중요합니다.

“겨울에는 날씨가 추워서 추위가 두려워 창문을 열지 않는 사람들이 있습니다. 이는 바람직하지 않습니다. 오랫동안 창문을 열지 않으면 실내 공기 질이 나빠집니다. , 그리고 먼지, 박테리아, 바이러스가 축적되기 쉽고 호흡기 질환의 위험이 커집니다. 베이징 노인병원 호흡기과 부의장인 우하이링은 환기를 위해 창문을 여는 것도 불편함을 유발하지 않도록 적절한 방법이 필요하다고 말했습니다. 또는 건강 문제.

우하이링은 날씨가 추울 때 짧은 시간 동안 창문을 열어 환기를 시키는 것이 좋다고 제안했습니다. 한번에 10분 정도, 하루 2~3회가 적당하며, 이를 통해 실내 열 손실을 줄일 수 있습니다. 환기를 할 때, 노인은 차가운 바람으로 인해 감기에 걸리는 것을 막기 위해 따뜻한 옷을 입어야 합니다.

이른 아침과 늦은 밤에는 환기를 위해 창문을 여는 것을 피하는 것이 좋습니다. 이른 아침에는 공기 습도가 높고 먼지가 더 많을 수 있으며, 밤늦게는 온도가 낮고 차가운 공기가 호흡기를 쉽게 자극할 수 있습니다. 일반적으로 공기 질이 더 좋은 오전 10시에서 오후 3시 사이에 환기를 하는 것이 좋습니다.

우하이링은 사람들이 차가운 바람과 통풍을 피해야 한다고 상기시켰습니다. 노인의 호흡기와 신경계 기능은 점차 저하되고 면역력이 약해집니다. 환기를 위해 창문을 열 때 차가운 공기가 몸개인 키에 대한 온라인 니모닉 문구, 특히 머리와 관절에 직접 닿는 것을 피해야 합니다. 통풍구를 막으려면 스크린이나 커튼을 사용하는 것이 좋습니다. 실내의 큰 온도 차이로 인해 감기에 걸리거나 관절에 불편함을 겪지 않으려면 통풍을 피하세요.